Hace poco compré este juego para Wii, se llama EA SPORT ACTIVE, un juego que simula a un entrenador personal. Te pregunta tus datos y diseña una rutina de ejercicios para ti. Es interesante seguir la rutina de 30 días que propone como un desafío. No es exactamente como ir a un gimnasio pero sudas bastante y puedes hacer una actividad física de buena calidad, entretenida.
Mi hijo me suele decir... para hacer esto mejor ir al gimnasio, quizás tenga razón, pero para alguien ocupada que sólo tiene una o dos horitas antes de acostarse para hacer alguna actividad puede ser interesante.
Ayer por ejemplo pude nadar y hacer este ejercicio con el Wii, quedé de muerte pero creo que fue bueno el ejercicio complementando estas dos actividades.
Ventajas:
-la variedad del ejercicio,
- el entrenador personal (mi hijo se desespera un poco de su parloteo) pero te explican cada ejercicio y te retroalimentan el desempeño,
- la banda elástica para tonificar que es una novedad
- los consejos adicionales de nutrición y salud.
Desventajas:
- todavía sigues necesitando otras actividades adicionales
- A veces resulta difícil darte cuenta qué es lo que estás haciendo mal de un ejercicio.
- No va tomando los cambios en tu peso a través del tiempo.
- algunos ejercicios pueden resultarte monótonos
- No hay ejercicios de calentamiento al principio ni de estiramiento al final. Si te olvidas puedes quedar muy adolorido o sufrir una lesión.
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