En ocasiones hacer dieta hace que uno se sienta muy cansado, somnoliento, con dolor de cabeza y hasta con mal humor. En esos momentos puedes comer algo pequeño. Por ejemplo un café negro y unas galleticas integrales, o una barrita de energía (venden unas muy buenas bajas en calorías). Come algo para retomar las fuerzas y no decaer.
Lo importante es que pienses que la dieta es un proceso largo, así que come algo y continúa.
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